【ベース教室】ベース初心者必見!指を鍛えて苦手フレーズを克服!

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?はじめに
これからベースを始める皆さんに、演奏するにあたって大事な「運指力」について簡単にご説明します!


■ 運指力アップが上達への近道


「運指」とは文字通り指の運びのことです。演奏していて左手の指が思うように動かない、なんてことありませんか?
運指を鍛えることで、思った通りにフレーズが弾けるようになり演奏の幅を広げること間違いなしです!


■ 指を開くためのストレッチ方法


楽器を始めると、まずは自分の指がうまく動かずその不自由さが気になってくるかと思います。指を開くためのストレッチの方法をご説明します。


? 人差し指と小指までの、それぞれの指と指の間にもう片方の手を入れてゆっくり広げていきます。


? 20〜30秒ほど広げた状態をキープしましょう。
*指と指の間に、携帯やペンケースなど少し大きめのものを挟んでも良いかと思います◎


とても簡単な方法なので、ぜひ空いた時間に取り組んでみてください!


■ 左手の指をスムーズに動かすためのトレーニング法


アルペジオなどの練習の際に、指がそれぞれ独立して動かすことがポイントになります。楽器練習の前に指の筋肉をほぐしそれぞれを動かすことが出来るようにストレッチをすれば効果が一番高いとのことです!
こちらの方法も説明していきます。


【基本の形】


? 左腕を床と水平にして前に出します。
? 手のひらが腕と直角になるように手首から曲げましょう。(指が天井を向いている状態です)


上記の基本の形からストレッチ開始です。

<ストレッチ?>


? 右手で左手の中指・薬指・小指を握って曲がらないように固定する。
? 人差し指と親指をグーの形にゆっくり握り込む。
? この状態で20〜30秒キープします。
? 同じ流れで中指・薬指・小指も、グーの形に握り込んでそれぞれやっていきましょう。


<ストレッチ?>


? 次は右手で、人差し指だけを曲がらないように固定します。
? 人差し指以外の指を親指と一緒にグーの形に握ります。
? この状態で20〜30秒キープしましょう。


こちらもとっても簡単な方法ですね!


■ 空いた時間にできちゃう指の強化グッズ


ストレッチ以外にも空いた時間を使って指や握力を鍛えるグッズも数々発売されています。


こちらは、手で握ってそれぞれの指でプッシュしながら指を鍛えていくグッズです。見たことがある人も多いかもしれません!
手に握れる大きさで価格もお手頃なので、ぜひ試してみてください!


?終わりに
ここまで簡単にご説明させていただきましたがいかがでしたでしょうか?
指の使い方に悩んでいる方やこれからベースを始める皆さんへ少しでも参考になればと思います...!
簡単な方法ばかりですので是非試してみてください!

MUSICAL INSTRUMENT楽器一覧

ドラム DRUMS

ドラムセットのセッティングの仕方など基礎事項に始まり、ドラム譜の読み方、フォームの確認、基本的なリズム・パターンの習得、様々なドラム奏法の研究を通してリズム感覚を養っていきます。

ギター GUITAR

ギターの演奏フォーム、ピックの持ち方などのギターの基礎確認から、ギターアンプのセッティング、エフェクターの使い方などサウンドメイキングにおいても楽しく親切丁寧に教えます。

ベース BASS

ベースで音楽を楽しむために重要な、ネックを握る左手のフォーム、左手フィンガリングなどベースの基礎の確認から始まり、ピック奏法、フィンガリング奏法など基礎のベース奏法を習得できます。

ピアノ PIANO

「楽しみながら学ぶ」をテーマに、初心者の方には譜面の読み方や、ピアノ演奏の基本的な技術から、経験者の方には好きな音楽や、やりたい音楽の方向性等をお聞きした上で内容を決めています。

サックス SAX

アンプシュアやタンギング、スケール練習などの技術をお教えします。そして曲に挑戦!いろいろな曲をカラオケの音楽に合わせてサックスを演奏します。

フルート FLUTE

JAZZ希望の方でも初心者の場合、CLASSICのメソッドを中心に行います。呼吸法、ロングトーン・スケール(音階)、教則本の順番で行いますが、臨機応変に内容を変更します。

トランペット TRUMPET

マウスピースの当て方、唇の正しい形の作り方、正しい震動の伝え方、トランペットの構え方、など吹くための技術から始まり、楽譜を読む読譜、トランペットの演奏に必要な知識を学んでいきます。

トロンボーン TROMBONE

マウスピースの当て方、楽器の構え方、アンブシュア、タンギングなどの吹くための技術から始まり、楽譜を読む力や、トロンボーンの演奏に必要な簡単な理論など吹くための知識を学んでいきましょう。

バイオリン VIOLIN

初心者の方でも受けられるように丁寧に基本から教えていきます。音を出すのが難しい、と思われがちですが、基本からしっかりと始めれば、音はもちろん曲だってしっかり演奏することも可能です。

DJ DJ

機材の使い方はもちろん、基本的なテクニックを学んだら様々な技法にチャレンジ。クラブDJに必要なテクニックや展開方法について学んでゆきます。

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